Äntligen gjorde jag det! Jag har funderat på att åka på en tyst retreat i flera år och i september 2026, tog jag 2 nätter på ett hotell i vår egen stad. Det var inte avståndet som var det viktiga utan att byta miljö. Att inte vara hemma och kunna gå runt och fixa. Jag ville ha en dedikerad miljö där jag kunde sitta och jobba, och tänka på livets svåra frågor. Min vistelse resulterade in en checklista för anhöriga,…
Idag 10 oktober, 2026, har vi mötts av den oerhört tragiska nyheten att Jan Bolmeson på Rika Tillsammans oväntat har gått bort. Han blev bara 45 år, 1981–2026. En chockartad och verkligen sorglig nyhet måste jag säga. Jag skickar mitt varmaste deltagande till hans fru Caroline och deras döttrar i denna svåra tid. Från Rika tillsammans hemsida 261010: Det är med djup sorg vi meddelar att vår älskade Jan hastigt har lämnat oss. Saknaden är oändlig. Vi försöker nu ta…
Hur har mammas alzheimers utvecklat sig sen sommaren 2024 då jag publicerade min senaste uppdatering och hur mår hon idag? Hjärtinfarkt I december 2024 fick mamma en kraftig hjärtinfarkt. Tack vare sitt trygghetslarm kunde hon själv larma ambulansen, och fick därmed snabbt vård och en operation som räddade livet på henne. Läkaren sa till oss syskon att de flesta inte överlever en sådan massiv infarkt som hon fick. Mamma fick ligga på hjärtintensiven i 5 dagar, vilket visar hur allvarlig…
Ibland hittar man nya bekantskaper via rekommendation från andra.Cal Newport intervjuade Sarah Hart-Unger (SHU) i sin podd Deep Questions, och nu följer jag hennes podd:Best Laid Plans Hon har släppt en bok med samma namn: Best Laid Plans, som jag läste ut den på en vecka. Att boken fått rekommendationer både från Cal Newport och Olivier Burkman är imponerande. I boken går hon igenom sitt system och hur hon använder sig av: Årsplan Säsongsplan Månadsplan Veckoplan Dagsplan Multiscale planning –…
Nästa fas i livet kommer att bestå av flera olika perioder, för hur det än är kommer vi inte ha samma ork, energi eller intressen genom hela livet. Jag är verkligen inte den första att tänka så, och ett ”vedertaget” sätt att dela in pensionen i är: Exploring go-go years Nesting slow-go years Reflecting no-go years Vad innebär egentligen respektive period?Hur påverkar ålder och ork vilka aktiviteter som är lämpliga när?Med stigande ålder kommer vi att behöva anpassa aktiviteterna, vissa…
Oliver Burkemans bok: 4000 weeks- Time Management for Mortals, tar tag i just den frågan.Vi lever i genomsnitt till 80 års ålder, och det är drygt 4000 veckor- som bokens titel anspelar på. Jag har redan levt majoriteten av mina veckor och jag kommer ha ca 1200 veckor kvar efter att jag har slutat jobba. Vilket känns extremt lite, jag tror ju på att jag lever till minst 90 år, det ger mig ytterligare 500 veckor. Essensen av boken passar…
Det är frågan som författaren Michael Easter ställer sig i sin bok ”The Comfort Crisis – Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self”. Idag kan du sitta hemma och jobba, beställa mat, streama serier, följa träningsprogram på Youtube, och behöver i princip aldrig lämna hemmet om du så vill. Framför allt kan du helt undvika att ha tråkigt, för det finns alltid en skärm för dopaminkickar. Därmed behöver man heller aldrig vara ensam med sina tankar. Du kan…
I november 2021 skrev jag ett inlägg om vad jag ser som ett rikt liv, och hur jag vill att mitt framtida liv ska bli när jag går ut i friheten. Jag föreställde mig vad jag ville göra mer av den dagen jag har gått i pension- som att kunna resa och hitta på spontana saker. Ett rikt liv för mig var då som nu: Tid – ha tid att kunna göra det jag vill och känner för Familjen- kunna…
Nu firar jag att det är det 10 år sen jag sa upp mig från mitt förra jobb och det är ett beslut som förändrade mitt liv till det bättre på så många plan. Midsommar 2014 slutade jag och tog de första stegen mot mitt nya liv. För mig var det ett avgörande skifte i livet, så under 2024 är planen att göra några återblickar och se vad som har förändrats sedan dess. Alla förändringar kom förstås inte direkt utan…
Den här hösten har fått mig att tänka till på vad vi lämnar efter oss den dagen när vi inte längre finns. Antingen genom dödsfall, att någon oss nära går ur tiden, eller som med min mamma som nu är på väg in i ett nytt landskap fyllt av glömska. Än så länge känner hon igen oss men vi vet inte hur länge till. Jag upplever också att våra vänners föräldrar faller ifrån, och flera av oss står antingen redan…